Как пережить новогодние праздники? Советы специалистов Школы сердечной достаточности
Как пережить новогодние праздники? Что нужно делать, чтобы салаты не стали причиной плохого самочувствия? Ответы на эти вопросы узнали воспитанники Школы сердечной достаточности. Раз в месяц на занятиях с врачом-кардиологом всем желающим рассказывают о причинах, профилактике и лечении сердечных заболеваний, дают советы и консультации. После теории всегда следуют практические занятия. Что нужно делать, чтобы сердце не болело?
Не обязательно пить кофе, чтобы взбодриться, можно просто насладиться его ароматом. Эффект будет таким же, а нагрузки на сердце таким образом можно избежать - рассказывает врач-кардиолог городской больницы. Даже абсолютно здоровым после застолья утро с кофе начинать нельзя. Последнее в этом году теоретическое занятие в школе сердечной достаточности посвящено исключительно новогодним праздникам.
ЖАННА ШЛОСБЕРГ, ВРАЧ-КАРДИОЛОГ, ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ШКОЛЫ СЕРДЕЧНОЙ ДОСТАТОЧНОСТИ: «Конечно, тело - это не кастрюля. Тело - это фабрика. На эту фабрику мы должны подать правильные здоровые продукты, тогда мы построим хорошее тело, которое будет помогать нам в осуществлении всех наших дел».
Еда - строительный материал. И чтобы тело было здоровым, еда тоже должна быть здоровой. Ошибочное мнение, что она невкусная. Если чуть обжарить хлопья геркулеса перед приготовлением каши, то вкус будет немного другим - совет кардиолога сразу же записывают в блокнот.
Другие, но не менее вкусные - здоровые сладости. Учеников и учениц школы приглашают к столу. Отведать печенье, мармелад, шоколадные конфеты и чай с травами. Баловать себя можно и нужно, но только правильно. Даже при аритмии можно вкусно жить.
ОЛЬГА САМОСУДОВА: «Боролась сначала, а потом сказала, будем жить с аритмией. Вот, с ней родной я и живу. С переменным успехом, но, надеюсь, что победим».
Школе сердечной достаточности уже пять лет. И с каждым годом учеников всё больше. Болезнь лучше предупредить, одна из профилактических мер - измерение сахара в крови. К волонтёрам медколледжа - очередь. Владимир Подзеев в школе четыре года, ему сделали операцию на сердце, заменили клапан и аорту. Ни одно занятие не пропускает.
ВЛАДИМИР ПОДЗЕЕВ: «Я поставил себе задачу дожить до 60, мне 73, а я хочу теперь до 80! У меня младшая дочка родила третьего внука, ну как я могу оставить их?!».
Следующее занятие практическое - обучение финской ходьбе. А после Нового года ученикам школы сердечной достаточности расскажут о холестерине, атеросклерозе и ишемии.
Алина Чабан, Василий Нордэн
