Завершились новогодние праздники, для кого-то они начались ещё 30 декабря. Традиционно долгие зимние выходные - это время гостей, салатов и нестандартного режима для организма. Как правильно восстановиться после праздников? Почему первые дни после затяжных выходных самые сложные? Эти и другие вопросы обсуждаем с фитнес-тренером Натальей Ефимовой.

Уставу Псковской области на днях исполняется 25 лет. Четверть века назад над созданием этого документа работали ведущие юристы региона и федерального центра. Тогда Псковская область была в числе первых. А наш устав впоследствии стал модельным для многих регионов. Среди разработчиков главного документа области тогда в 1994 году был псковский нотариус, экс- председатель государственно-правового комитета администрации области Иван Лысковец.

У нас в гостях директор Псковской областной филармонии Елизавета Барышникова и главный дирижер Симфонического оркестра филармонии Николай Хондзинский. Говорить мы будем о хорошей музыке и планах областной филармонии на ближайшее время.

Тема нашего разговора сегодня касается всех, кто завершает дачный сезон и собрав урожай, отправляется на зимовку в город, оставляя участок в общем-то без присмотра. Что делать, чтобы вашу дачу не обворовали? Как полиция ищет похищенное? Это и многое другое обсудим сегодня с начальником следственного отдела УМВД по Псковскому району Юлией Хавалджи.

Более 100 тысяч человек подали заявку на участие в конкурсе "Лидеры России - 2020", заявки начали принимать в начале октября. Данный конкурс проводится для управленцев и руководителей со всей страны уже третий раз. Учуствуют в нем и представители нашего региона, на сегодняшний день от области подано около 250 заявок. В прошлом году 4-м участникам удалось дойти до полуфинала, среди них был Виталий Рахманов. Подробнее о конкурсе мы и решили у него выяснить.