Актуальное интервью. Как восстановиться после праздников. Выпуск 09.01.20

Завершились новогодние праздники, для кого-то они начались ещё 30 декабря. Традиционно долгие зимние выходные - это время гостей, салатов и нестандартного режима для организма. Как правильно восстановиться после праздников? Почему первые дни после затяжных выходных самые сложные? Эти и другие вопросы обсуждаем с фитнес-тренером Натальей Ефимовой.