В Печорах прошел Кубок митрополии по пауэрлифтингу

Первый кубок Псковской митрополии по пауэрлифтингу прошел в Печорах. Конкуренцию нашим силачам составили спортсмены из Новгородской области. Одной из самых зрелищных дисциплин здесь считается жим лежа. Как 100-килограммовые мужчины 200-килограммовые штанги поднимали, расскажет Михаил Буйлов.

Глядя на атлетов кажется, что они сделаны из стали, как их любимые снаряды.

"Знаете ли вы, что объем бицепса у самых мощных пауэрлифтеров мира больше 50 сантиметров и это, конечно, запредельный результат. Но мне кажется, нашим спортсменам тоже есть чем похвастаться. Можно, пожалуйста, вашу ручку измерить. Тоже 50", - Михаил Буйлов, корреспондент.

"Всегда в период подготовки сначала нарабатываешь мышечные объемы, потом выходишь на пик силы. Поэтому, естественно, все взаимосвязано", - Сергей Герасимов.

Основная нагрузка в жиме лежа приходится на грудные мышцы. Эти спортсмены накачали их так, что шутят – в такую грудь амур не промахивается. А вообще для пауэрлифтинга каждая мышца в большой цене.

"Сейчас я хочу вам продемонстрировать упражнение, которое помогает в подготовке к жиму штанги лежа. Это упражнение направлено на мышцы рук. На трицепс, трицепс нам помогает дожимать штангу вверху, ну и в целом стабилизировать вес", - Александр Зотов, фитнес-тренер.

Берем гриф, разгибаем руки, а затем сгибаем. Это кажется так просто, пока упражнение выполняет тренер.

- Держи локоть, держи, тебе надо позаниматься немножко. Дрожит. Спокойнее, главное это контроль. Пауза, внизу пауза. Отлично, теперь шею чуть подвыпрями.

Пауэрлифтеры делают это десятилетиями. Со временем узнавая все нюансы своего вида спорта.

"К сожалению только с возрастом я понял, что нужно пораньше ложиться, чтоб пораньше потом встать. Юность – это понятно, весело все, задорно. Можно было подумать, что в 3 в 4 часа можно лечь – нет. Пораньше ложимся, режим, покушали, позанимались, спать легли, отдохнули, все. Тут режим, без этого никак", - Дмитрий Алексеев.

Тем временем атлеты выполняют свои последние попытки.

"Пока что промежуточный рекорд по жиму лежа 212 килограммов. И естественно, мы даже не будем пытаться это повторить. Сейчас для нас подготовили вес в 5 раз меньше и это пожалуй то, что мне под силу. В принципе, не так уж и сложно", - Михаил Буйлов, корреспондент.

Соревнования организовала Псковская митрополия совместно с Областной федерацией пауэрлифтинга.

"Митрополия сейчас открыта для проведения мероприятий в спортивном направлении. В том числе мы сейчас готовим Пасхальный спортивный фестиваль", - иерей Дмитрий Головнев. Ответственный Псковской епархии по вопросам физической культуры и спорта.

Пауэрлифтинг хорош еще и тем, что требует к себе самого серьезного отношения. Взяв в руки штангу, ты в буквальном смысле выжимаешь максимум.

Михаил Буйлов, Анна Клименкова. Вести-Псков

Присоединяйтесь к нам в МАХ https://max.ru/vestipskov