Как поддерживать себя в хорошей физической форме, не выходя из дома?

Для тех, кто хочет оставаться в хорошей физической форме, не выходя из дома - наша новая рубрика «Все на зарядку». Фитнес-тренеры специально для наших зрителей разработали комплексы несложных упражнений, которые помогут не только держать мышцы в тонусе, но и поднимут настроение. Присоединяйтесь!

Татьяна Борисова